面对新的甲型H1N1流感，我能做些什么？

怎样才能保护自己免于感染甲型H1N1流感？
新的甲型H1N1流感病毒的主要传播途径似乎与季节性流感相似，讲话、打喷嚏或咳嗽时产生的飞沫即可传播病毒。要防止受到感染，应避免与有流感样症状的人密切接触（尽可能与之保持大约1米的距离），并采取下列措施：
- 避免触摸口鼻；
- 用肥皂和水彻底清洗双手，或者定期使用含酒精的手擦清结双手（触摸口鼻或接触有可能污染的表面时尤其予以注意）；
- 避免密切接触可能生病的人；
- 尽量减少在人多的地方逗留的时间；
- 开窗通风，增加室内空气流动；
- 保持良好的卫生习惯，包括睡眠充足，膳食营养和坚持锻炼。

如何使用口罩？世卫组织的建议是什么？
没有生病就不用戴口罩。
如果是在照顾病人，在与病人密切接触时可戴上口罩，尔后应立即处理口罩，并彻底清洗双手。
如果已经生病，但必须外出旅行或与其他人接触，应掩住口鼻。
在各种情况下正确使用口罩至关重要。使用不当可增加传播感染的机会。

怎样才知道自己患上了甲型H1N1流感？
没有医生的帮助，很难判断季节性流感与甲型H1N1流感有何不同。要注意的典型症状与季节性病毒相似，包括发热、咳嗽、头痛、全身酸痛、喉咙痛和流鼻涕。只有医生和当地卫生部门才能确认甲型H1N1流感病例。

如果认为自己已患上甲型H1N1流感，应该怎么办？
如果你感觉不适，发高烧，咳嗽和（或）喉咙痛：
尽可能呆在家中，不要上班、上学或去人多的地方。
休息并大量饮水。
咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻，并适当处理用过的纸巾。
经常和彻底地用肥皂和水清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后。
将你的病情告诉家人和朋友，并寻求他人帮助来处理需要与其它人接触的家务活，比如采购东西。

如果我需要求医，应该怎么办？
去看医生或到保健机构看病前先与之进行联系，并报告你目前的症状。说明为什么你认为自己患上甲型H1N1流感（例如，你是否最近去过发生人间猪流感疫情的国家）。遵循医生给你的治疗意见。
如果无法预先与所在地保健机构取得联系，抵达保健机构后立即说明你怀疑自己患有甲型H1N1流感。
外出期间注意掩盖口鼻。

如果患有流感但感觉还好，是否应该去上班？
不应该上班。无论是否患有甲型H1N1流感或季节性流感，都应当呆在家里，不去上班，直到流感症状消失。这是一种预防措施，可保护同事和他人不受感染。

我可以旅行吗？
如果感觉不适或有流感症状，就不应当旅行。如果对自己的健康有任何疑问，应该去卫生保健机构就医。

此资料来自世界卫生组织：
http://www.who.int/csr/disease/swineflu/frequently_asked_questions/what/zh/index.html